古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說過：
“做什么事情最容易？向別人提意見最容易；做什么事情最難？管理好自己最難。”
在這個(gè)處處充滿誘惑的世界，很多人都習(xí)慣沉溺于舒適的環(huán)境里，在舒適區(qū)里自甘放棄。
但其實(shí)，人最大的敵人，往往是自己。
你以什么樣的態(tài)度對(duì)待生活，生活也會(huì)如何對(duì)待你。
01
自律的女人，最好命
一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，體現(xiàn)她真正內(nèi)在的品質(zhì)。
宋美齡，民國(guó)時(shí)期最耀眼的女人。
精致的妝容，精致的衣著，所以有了精致的人生。
宋美齡一生都非常重視自己的形象，拒絕素面朝天。
到了老年，依舊保持著每天化妝的習(xí)慣，抹口紅、畫眉毛、身著旗袍、穿著高跟鞋，風(fēng)范依舊。
化妝對(duì)于宋美齡來說猶如空氣和水一樣須臾不能分離，這一習(xí)慣也給人留下極深的印象。
在生活上，她作息規(guī)律，每天保持良好的習(xí)慣。
特別注重身材保養(yǎng)，時(shí)常都會(huì)用磅秤稱自己的體重。一旦體重上升，隨即改吃沙拉。
為了保持皮膚的健康，只喝礦泉水或蒸餾水。
聽到戴安娜王妃說，定期灌腸對(duì)美容健身很有益處，她便堅(jiān)持了數(shù)十年的灌腸習(xí)慣。
她把自己的形象管理當(dāng)成人生的必修課，從未倦怠馬虎。
美國(guó)總統(tǒng)夫人埃莉諾是這樣評(píng)價(jià)她的：
“當(dāng)我看到蔣夫人身著旗袍，沿階梯緩緩走向講臺(tái)時(shí)，我不得不為她動(dòng)人的氣質(zhì)感到榮幸之至。而當(dāng)她演講時(shí)，她又儼然像一個(gè)斗士。”
就是這樣的她，活成了所有女人羨慕的模樣。
隨著年齡的增長(zhǎng)，在歲月的洗禮之后，仍擁有優(yōu)雅的身姿，健康的體魄，精致的臉龐，豐富的內(nèi)心，睿智的頭腦。
由內(nèi)而外散發(fā)出一種美好的，積極的，向上的氣質(zhì)。
自律，讓你活得既美又貴。
02
自律的人，都活得光芒萬丈
最近，網(wǎng)上被大S刷屏了！
43歲的她，和姐妹小S、阿雅、范曉萱一起參加的綜藝節(jié)目《我們是真正的朋友》，在節(jié)目中，大S憑借著逆天的不老神顏?zhàn)尵W(wǎng)友驚嘆不已。
節(jié)目里的大S是這樣的。
精致的面容，白皙光滑的皮膚，滿滿的膠原蛋白。身材苗條纖細(xì)，整個(gè)人少女感十足。
你能相信，大S今年已經(jīng)42歲了嗎？
什么42歲！明明是16歲的少女本女！
要知道當(dāng)初生孩子的時(shí)候，她可是經(jīng)歷了非常嚴(yán)峻的身材危機(jī)的。
懷孕前只有80斤的她，孕期體重猛增到160斤，翻了一倍！哪怕是卸完貨，也還是圓潤(rùn)了一段時(shí)間。
不過作為圈內(nèi)外知名的美容大王，大S對(duì)自己狠起來毫不手軟。
“要么瘦要么死”這個(gè)金句，就是來源大S。
今年1月，老公汪小菲就偷偷發(fā)過一條微博，感嘆老婆驚人的意志力：一個(gè)月瘦了10公斤。
后來大S在接受采訪的時(shí)候說，嚴(yán)格控制飲食，在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下做到“飲食減半”，說不吃就不吃！并且加大運(yùn)動(dòng)量，跳舞、瑜伽、深蹲、啞鈴……
看到這里，真的不得不佩服大S的高度自律精神！
其實(shí)，在娛樂圈里，比她生得好、長(zhǎng)得好、嫁得好的女明星，一抓一大把，但真正笑到最后的人生贏家，寥寥而已。
資質(zhì)平平的大S，為什么這么好命？
我想，除了一些運(yùn)氣和個(gè)人的努力之外，在于她的高度自律。749562牛bb文章網(wǎng)
然而，在我們身邊有很多這樣的人：
經(jīng)常給自己立各種flag：
“不瘦十斤，不換頭像”、“每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)一小時(shí)”、“我這個(gè)月一定不熬夜了”……
然后堅(jiān)持不到幾天就放棄了，看到別人成功了，就覺得是對(duì)方運(yùn)氣好。
一邊忙著羨慕別人，一邊沒有任何改變，做什么事情都三分鐘熱度。
王小波曾說過：
“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。”
03
真正的自律，是逼自己養(yǎng)成好習(xí)慣
美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說：
“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”
人是靠習(xí)慣生活的。
有研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同一個(gè)想法，重復(fù)21天，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。
習(xí)慣一旦產(chǎn)生，就會(huì)影響人的潛意識(shí)，進(jìn)而在不知不覺中改變你的行為。
習(xí)慣的力量異常強(qiáng)大，能將一個(gè)人送入天堂，也可將一個(gè)人拖入地獄。
不良的習(xí)慣驅(qū)使人們偏離正道，而好的習(xí)慣可以推動(dòng)人們?cè)谌松缆飞蠆^勇向前。
早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
熬夜是現(xiàn)代年輕人的常態(tài)。
然而，長(zhǎng)期的熬夜不僅會(huì)讓你內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚變差、抵抗力下降，還會(huì)讓你精神不振，甚至焦慮緊張……
如果你追求事業(yè)，熱愛生活，深愛家人，那么一定把健康放在第一位，遠(yuǎn)離手機(jī)這類晚睡培養(yǎng)皿，第二天早點(diǎn)起來提升自己或運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樯眢w健康才是一切的本錢。
控制脾氣，留住福氣
做人，要始終記得一句話：脾氣越溫，福報(bào)越深。
人生，總是會(huì)不可避免遇到一些不開心的事情，但其實(shí)每個(gè)人都一樣，都會(huì)遇到這樣有好有壞的事情。
壞脾氣解決不了任何問題，只會(huì)讓一切變得更糟糕。
任何時(shí)候，人都不應(yīng)該做自己內(nèi)心的奴隸，不應(yīng)該受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。
學(xué)會(huì)不生氣，學(xué)會(huì)放寬心。
心態(tài)放寬了，格局自然打開了。
脾氣收斂了，日子也就順?biāo)炝恕?/p>
學(xué)會(huì)拒絕
在生活里，我們總會(huì)遇到各種各樣被人勉強(qiáng)的事。
明明內(nèi)心特別不想做，但因不懂拒絕，只顧曲意迎合，最終傷害了自己。
不會(huì)拒絕的人，終其一生都會(huì)活得非常累。
不要讓不好意思綁架了你，人與人之間相處，內(nèi)心既要柔軟，也要有自己的原則。
能做到的就做，做不到的要學(xué)會(huì)說不。與其做些自己不開心的事情，不如把時(shí)間留給自己。
享受獨(dú)處
不是所有的社交，都值得參加。
不是所有的人，都值得相處。
世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。與其花費(fèi)時(shí)間與精力在酒桌上觥籌交錯(cuò)，去結(jié)交一些無關(guān)痛癢的“朋友”，還不如學(xué)會(huì)好好與自己相處。
獨(dú)處，是一個(gè)人最好的增值期。
與其為了社交而社交，不如提升自己的內(nèi)涵，豐富自己的精神世界，讓自己變得強(qiáng)大起來。
人唯有在獨(dú)處時(shí)，心靈方能游于天地之間，與天地精神往來，發(fā)現(xiàn)世間萬物之美。
04
越自律，越優(yōu)秀。
飲食上自律，收獲一份健康；
運(yùn)動(dòng)上自律，擁有完美身材；
時(shí)間上自律，工作事半功倍；
脾氣上自律，生活越走越順。
愿我們每個(gè)人都能做到自律，修煉成理想的自我，過上自己想要的生活。
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