身體好,就是你最出色的成就

 

  無論工作多忙,請一定不要搶占鍛煉身體的時(shí)間,有一個(gè)好的身體,才能夠有一個(gè)好的未來。

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  有啥別有病,沒啥別沒錢。

  英語里也有一句諺語:

  健康是最大的財(cái)富(Healthisthebestwealth)。

  保持身體健康,可算得上最強(qiáng)大的幸福。

  一個(gè)著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)家提出過這樣一個(gè)共識:

  健康等于1,只有擁有健康,人才可以去努力工作,去創(chuàng)造財(cái)富,去享受生活,而這些都是1后面的那些0。

  只要有1在,后面就有加上無限個(gè)零的可能,就像財(cái)富在不斷增值一樣。

  而如果這個(gè)1沒有了,所有的一切就都?xì)w零了,什么都沒有了。

  擁有一副健康的身體是我們的福氣,我們唯有愛惜它并使它更好地發(fā)揮作用,愛惜自己的身體是對自己負(fù)責(zé),也是對家人對社會負(fù)責(zé)。

  于娟《癌癥日記》中被網(wǎng)友轉(zhuǎn)載最多的段落之一,悄然打動了許多人。

  在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候,你會發(fā)現(xiàn),任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮云。

  如果有時(shí)間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什么大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。

  她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次,平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。

  不要像于娟一樣,等到身體垮掉時(shí),又才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福,已經(jīng)為時(shí)晚矣!

  2

  紀(jì)德在小說《背德者》里說:

  人們最動人心弦的作品,總是痛苦的產(chǎn)物。幸福有什么可講的呢?

  除了經(jīng)營以及后來又毀掉幸福的情況,的確不值得一講。

  很多東西,只有當(dāng)我們快要失去的時(shí)候才倍感珍貴。

  感情如是,健康也如是。

  我們總是期待著天荒地老、地久天長,卻不懂得去經(jīng)營和珍惜,等到真正大徹大悟的時(shí)候卻為時(shí)已晚。

  如此看來,還是知足為好,人生追求什么完美?

  能夠每天快快樂樂的活著就是最好的了。

  “早知道會這樣”,這已經(jīng)成了我們痛悔時(shí)最常用的句式。

  好好把握當(dāng)下,愛護(hù)好自己的身體,注意健康,以不會令自己將來后悔的方式去生活。

  請牢牢記?。荷眢w好,是最強(qiáng)大的幸福。想要身體健康,不妨先從這幾點(diǎn)做起:

  1脾氣小一點(diǎn)

  黃帝內(nèi)經(jīng)說“百病由氣生”,壽命長的人,沒一個(gè)脾氣、火氣大的。

  他們說起話來都是和聲和氣的,反而那些堅(jiān)持生病的、得高血壓的那些人80%都脾氣不好、火氣大。

  2多點(diǎn)感恩,少點(diǎn)抱怨

  俗話說:“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”。

  不要整天為了一點(diǎn)小事糾結(jié)半天,煩事看開一點(diǎn),每天高興一點(diǎn)。

  積極樂觀的心態(tài)十分重要,凡事向積極的一面想,有利于減輕日常生活和工作中的壓力。

  3吃飯葷素搭配

  飲食要以“五谷為主,五素為輔”。

  所以說要想身體好應(yīng)多吃五谷雜糧。

  4切勿暴飲暴食

  一些不好的身體習(xí)慣,足以讓身體千瘡百孔。

  5每天堅(jiān)持多喝水

  不要小看喝水,其實(shí)有大學(xué)問呢!

  慢慢的一小口一小口的不停的喝,切勿大口大口的喝,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是健康的秘訣之一。749562niubb文章網(wǎng)

  7充足的休息

  生命在于運(yùn)動,不鍛煉不運(yùn)動,再好的身體也會像機(jī)器一樣生銹。

  無論工作多忙,請一定不要搶占鍛煉身體的時(shí)間,有一個(gè)好的身體,才能夠有一個(gè)好的未來。

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