1
滿足家人，其實本來是一件很開心的事。
對孩子好，對父母好，對伴侶好，多好的事。好聽點說，這叫愛的表達。普通了說，這叫維護關(guān)系。往大了說，這叫功德無量。
但你會發(fā)現(xiàn)，很多時候，我們不愿意滿足對方。
反而，有時候越是親密，越是想打擊對方。
對親娃和后娃的打擊力度完全是不一樣的，越重視越打擊。孩子比伴侶更近，就打擊孩子比伴侶多。伴侶比同事更近，就打擊伴侶比同事多。
有時候則是，明明可以做到，但就是不想為他做。
比如說給媽媽打電話，比如說早點回家，比如說點好聽的話，比如拖個地，就是懶得做。但本質(zhì)上來說，就是人不對——不想為他做。
即使你的意識里不想這么做，很想給出一點愛。但你發(fā)現(xiàn)，你的潛意識里并不想滿足他。
為什么會這樣呢？
有時候你也很疑惑，你到底是愛他，還是想傷害他。
2
很簡單，因為他不值得你為他那么做。
在一段關(guān)系中，如果對方足夠重要，如果你足夠想為他做，那你上刀山，下油鍋，都是沒問題的，哪有做不到的事。
女神說，想吃漢堡。你翻遍整個城市，開車兩個小時，也得買來啊。換女神個開心，值。但換成枕邊的翠花說，想吃漢堡。你可能就會說：自己去買。
總是忙，沒時間回家看父母。說白了，其實還是不夠重要。他們不值得你花假期在他們身上。當然，覺得沒必要回家看的人不一樣，這種人很誠實，直接說了是不想。
孩子晚上不睡覺，你會兇他，其實是你不舍得花更多時間和精力陪他。孩子想吃草莓，你會兇他，其實你不舍得花這些錢讓他開心。
孩子說媽媽我想你，你會說沒辦法要上班，其實是你不舍得為了他換份錢少事少離家近的工作。
你嘴上會說你愛他們，但其實你的內(nèi)心深處很抵觸，因為不值得你為他付出那么多。
生理極限內(nèi)的事，做不做得到，只取決于認知里夠不夠重要。世界上哪有做不到的事，只有值不值得花費相應的代價。
當然，這個世界上還是有很多事，你無論如何都做不到的，那些事突破了人類的生理極限。比如摘月亮。
3
他不值得你那么做，是因為你對他沒有那么多愛。
有些人會很抵觸，不想承認，嘴上我覺得我很愛他啊。實際上，這可能只代表你的意愿。就是：
你期待自己是非常愛他的。
你理想中的自己應該是非常愛他的。
這并不是真實的你。
“應該愛”和“真的愛”，是兩回事。
♡應該愛的意思，就是這是對的，應該的。我應該為你做，所以做。這種愛，是消耗的。越做越累，越累越不想做。
♡而真的愛，則是自發(fā)的，情不自禁地想去做。我想為你做，所以做。這種愛，是滋養(yǎng)，越是付出，越是滿足。
你的意識告訴你：我應該對他好，這是對的。潛意識卻告訴你：我不想對他好，我很累。
意識：你應該做個負責任的好父母、好伴侶、好兒女。
潛意識：不，我不想。
意識：不，你想。
潛意識：不，我真的不想。
潛意識層面，你覺得累，不想去做。但意識層面上，你會覺得這樣的自己是“邪惡的”、“自私的”、“冷漠的”、“不負責任的”、“錯的”，無法接受這樣的自己。749562牛bb文章網(wǎng)
你沒意識的時候，你的內(nèi)在已經(jīng)內(nèi)戰(zhàn)了千萬回。然后，潛意識覺得：
好吧，既然如此，那我就發(fā)明一個方法，來終止我們之間的矛盾吧。那就是——制止你對愛的需求。
通過打擊、指責、煩躁、抱怨。要求來告訴你不要需要我。如此就實現(xiàn)了：
◇你不對我有需求，這樣我就不用消耗自己來滿足你了。
◇同時，我也不會因為不滿足你，而體驗到糟糕的自己。
這是潛意識里對你的保護。
4
為什么實際上，你沒那么愛他呢？
真正的愛，來自于對方帶來的愉悅感。
而你跟一個人相處的過程中，他帶給你的愉悅感越多，你就越愛他。反之，帶給你的愉悅感并不是很多，你就沒辦法真正地愛他。
你總是強迫自己對他好，你會發(fā)現(xiàn)他對這種好是習慣的。他在你付出的時候，無法回饋你同等的回報。甚至連個感激、感恩、感謝，都幾乎沒有。
不僅沒有這些，甚至很多時候連配合下你的付出都沒有。常常是：對于他的事，你比他更著急。你為他好，他卻阻止你。
伴侶也是如此，你為家掏心掏肺，他卻對你指手畫腳。你付出了很多，卻被習以為常。你做的好的，都被忽視。你沒做到位的，卻被指出。
父母更是如此。在工作坊里，很多同學向我們展示了什么叫做：無底洞。他們說：
你往水里扔塊石頭，還有水花濺起。你喂狗吃的，狗還會對你搖尾巴。父母曾經(jīng)抱怨我們不懂感激的話，他們都成了那樣的人。
于是在這樣的關(guān)系里，付出得不到相應的愉悅感，投入得不到相應的產(chǎn)出，人就是會日益絕望，不想再透支。
但角色又擺在那，不得不這么做。潛意識只好阻抗了：
一方面，表現(xiàn)得很想做。
一方面，各種逃避來節(jié)省力氣。
所以有的人對陌生人比對親密的人好，因為我們的潛意識很清楚，對陌生人的付出是有回饋的，是有愉悅感的，而對親密的人的付出沒有，有的是壓力感。
而對親密的人的進一步打擊，則是在說：我對你這么好，為何你看不到，為何你不懂珍惜啊！
此刻他不值得你花費那么多去做，并不可恥。因為人真的沒有那么偉大。
5
你需要的，其實是自我接納。
第一個接納，就是接納在這段關(guān)系里，你體驗到的壓力大于愉悅。
這是一個事實，雖然經(jīng)常被你忽視。
你總是要求自己照顧對方，你也會累，你的潛意識也想讓你逃。你需要承認并接受這個事實，你需要學會尊重自己的感受。你需要承認，你也會累。
第二個接納，就是承認你不想付出那么多。
你的潛意識保護你，這是一個信號。如果你在跑步，你跑累了，跑到生理極限了，你不想跑了是正常的生理反應。這不代表你就不好或徹底不付出了。
他不值得你滿足他那么多，不是因為你不好。只是因為，你不想為他犧牲那么多。
第三個接納，就是接納自己其實沒有那么多的愛。
你愛他，但你沒有那么愛他，你的愛是有限的。你習慣性地覺得自己就是應該愛的，可是你真的沒有那么愛。
這不代表不愛，這只是你沒有你想的那么愛，沒有你應該的那么愛。
第四個接納，就是接納你也特別需要被愛。
你給不出更多的愛來，不是因為你壞。而是因為你也還是個孩子，你還是一個特別需要被愛的人，你也只是個普通的平凡人。
能做到，應該做，從來不是必須要去做的理由。你不必所有時候，都那么勉強自己。
對于父母、孩子、伴侶、工作，沒有那么愛并不可恥?？蓱z的是，你一直在強迫自己。
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