1、小米地瓜粥

小米半碗、紅薯1個(gè)、水適量
1、小米淘洗兩遍
2、地瓜切塊備用
3、將小米地瓜倒入鍋中加清水沒過食材
4、小火慢熬至粘稠即可
2、小米海參粥

海參2個(gè)、小米半碗、濃湯寶半塊、細(xì)香蔥2根、姜1小塊、胡椒粉1/2茶匙、食鹽1/2茶匙、水適量
1、海參提前泡發(fā)，清洗干凈
2、鍋中放水，用高湯做是最好的，但家里面沒有高湯，我就用半塊濃湯寶代替了，水開后放入洗好的小米，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮到稍微粘稠
3、放入海參，放入鹽和姜絲，再煮15分鐘
4、最后放胡椒粉和蔥花調(diào)味即可
3、小米山藥粥

山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量
1、備好原料，鮮山藥、小米和白糖
2、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì)手癢了）
3、將山藥洗凈削皮，切成小塊
4、小米用水洗凈（淘米水洗臉可以美容哦）
5、鍋中加1000ml水燒開
6、放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會(huì)）
7、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘
8、放入適量白糖調(diào)勻即可食用
4、藜麥小米粥

藜麥50克、小米30克、紅糖20克、紅棗5顆、核桃仁適量、水適量
1、藜麥和小米用清水浸泡1小時(shí)左右；核桃仁剝小塊，紅棗切小丁
2、將泡好的藜麥和小米放入砂鍋，兌入數(shù)量清水，大火煮開后小伙燜煮20分鐘左右；煮至藜麥小米開花后，一邊煮一邊攪拌，煮至濃稠
3、放入紅糖，攪拌均勻；再放入紅棗，繼續(xù)煮5分鐘
4、關(guān)火后，放入核桃仁即可
5、紅糖小米粥

小米100克、紅棗6顆、紅糖10克
1、材料準(zhǔn)備好，紅棗洗凈去核切碎
2、小米洗凈用清水泡30分鐘，隨后鍋里燒開水，放入小米慢煮
3、煮至小米全部開花后放入紅棗碎，煮至紅棗軟熟后放入紅糖
4、再煮5分鐘即可
6、小米南瓜粥

小米養(yǎng)胃，南瓜是應(yīng)季食材，枸杞對眼睛好，加在一起就是非常好平民的養(yǎng)生粥呢。
by 我愛廚房
小米1小碗、南瓜1段、枸杞1把、水適量
1、準(zhǔn)備好原料
2、將小米淘洗干凈，放入清水中浸泡約半小時(shí)
3、南瓜洗凈后去皮去瓤，切成塊
4、將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中，加入約2200毫升的清水
5、燒開后轉(zhuǎn)小火，煲約1小時(shí)至粥軟爛粘稠即可，加枸杞裝飾

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