本文話題：街舞，健身運(yùn)動(dòng)，精力旺盛，有氧運(yùn)動(dòng)

街舞是起源于美國(guó)，基于不同的街頭文化或音樂(lè)風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類(lèi)的舞蹈的統(tǒng)稱(chēng)，最早的街舞舞種為L(zhǎng)ocking，起源于20世紀(jì)六十年代。（注：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種） ，動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代傳入中國(guó)，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開(kāi)來(lái)，現(xiàn)在街舞是一系列舞蹈形式的總稱(chēng)，它們的共同特點(diǎn)是肢體擺動(dòng)幅度較大，對(duì)穿著打扮的要求不那么嚴(yán)格。除了自行表演外，街舞者之間還會(huì)組織斗舞。

街舞_街舞 -發(fā)展起源

街舞（Street Dance或 Street dancing）誕生于二十世紀(jì)六十年代末，是

［wWw.nIUbb.NEt]美國(guó)黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強(qiáng)的表演性，參與性和競(jìng)爭(zhēng)性。

1992年初期，出現(xiàn)了1種“原地性的HIP-HOP”，它沒(méi)有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng)，更沒(méi)有霹靂舞中那些在地上類(lèi)似體操的動(dòng)作。它的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們?cè)谶~克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

街舞_街舞 -歷史起源

最早的街舞與同紐約黑人區(qū)的嘻哈及說(shuō)唱音樂(lè)息息相關(guān)，說(shuō)唱歌在演唱時(shí)常利用其肢體做出一些大幅度的動(dòng)作，這些動(dòng)作逐漸傳播開(kāi)來(lái)并形成了一些約定俗成的定勢(shì)。然后這些動(dòng)作逐漸發(fā)展成了最初的街舞：霹靂舞。1種觀點(diǎn)認(rèn)為，breaking這個(gè)詞來(lái)源于歌手們總是在歌曲暫停時(shí)進(jìn)行表演。這之后，滑步（機(jī)器舞的雛形）、瑣舞等也逐漸加入到原有的街舞風(fēng)格之中。這一時(shí)期的街舞風(fēng)格被人稱(chēng)為舊學(xué)院，它們需要比較高的技巧。90年代之后，又發(fā)展出了1種新的舞蹈類(lèi)型：嘻哈舞，與原有的街舞相比，其幅度較小，更加注重和音樂(lè)節(jié)奏的配合。不過(guò)這種舞蹈多少也參雜著一些瑣舞、機(jī)器舞的內(nèi)容，隨著其發(fā)展又逐漸分裂出電流等新風(fēng)格。

街舞_街舞 -作用

跳街舞使人注意力集中，能培養(yǎng)1個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。街舞的動(dòng)作優(yōu)美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬1種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，1個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國(guó)人能把街舞當(dāng)成國(guó)家3大經(jīng)典舞蹈之一，是因?yàn)槟茏尯⒆觽儚男∽?個(gè)德、智、體全面發(fā)展的人，做1個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

街舞_街舞 -歷史沿革

以時(shí)代特色為標(biāo)準(zhǔn)，街舞可以分為Old School和New School2類(lèi)，前者為20世紀(jì)80年代的街舞風(fēng)格，后者產(chǎn)生于90年代，在音樂(lè)和動(dòng)作上都有相當(dāng)大的改觀。

OldSchool

Old School的音樂(lè)有非?？斓墓?jié)拍來(lái)配合Breaking的動(dòng)作,而后隨著Hip-Hop音樂(lè)的演進(jìn)，Hip-Hop的節(jié)奏變慢，Breaking動(dòng)作便不宜了。因?yàn)槿绻谶@種慢板的Hip-Hop音樂(lè)中作風(fēng)車(chē)或排腿（Footwork）之類(lèi)的動(dòng)作，會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)爆發(fā)力都沒(méi)有，甚至失去其舞感。此時(shí)Old School與New School的舞蹈就開(kāi)始分家了，那是在1986年左右。

早期New School的舞步非常簡(jiǎn)單,如耳熟能詳?shù)摹盎健?Running Man) 這在以前MC Hammer及Babby Brown的音樂(lè)錄影帶的中均可見(jiàn)到，這種勁爆的Hip-Hop舞蹈也稱(chēng)為Funky Dance。然而以現(xiàn)在的眼光來(lái)看這些MC Hammer及Babby Brown時(shí)期所流行的街舞,也漸漸變成了Old School。

NewSchool

1992年初，1個(gè)叫做Mop Top（Elite Force）的黑人舞蹈團(tuán)體（由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch組成），發(fā)展出1種新風(fēng)格的Hip-Hop，1種“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown時(shí)期的大動(dòng)作、大范圍式的移動(dòng)，更沒(méi)有霹靂舞中那些在類(lèi)似體操的動(dòng)作。它的獨(dú)特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性（我們所謂的律動(dòng)），重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多手部的動(dòng)作，不再像那些舊風(fēng)格的Hip-Hop重視大范圍的移動(dòng)以及腳步的動(dòng)作。隨后，邁克爾.杰克遜的Remember The Time MTV中運(yùn)用了Henry的這種新風(fēng)格的舞蹈，馬上就掀起了一股風(fēng)潮。后來(lái)馬麗亞凱利的Dreamlover歌曲MTV使用了更為豐富的New School舞蹈，這些舞蹈中夾雜著Locking（鎖舞）、Poping（機(jī)器舞）、Wave（電流）這些東西。當(dāng)時(shí)人們很難去斷定這是什么樣的舞蹈，但是這卻是New School Hip-Hop發(fā)展史上很重要的一節(jié)，它是全世界開(kāi)始流行New School的起源。

New School Hip-Hop混合了各種不一樣類(lèi)型的舞蹈，以一首輕快慢板的Hip-Hop或R&B歌曲表現(xiàn)出來(lái)。這是New School初期的1種型態(tài)。Henry等人簡(jiǎn)化了許多Locking的動(dòng)作，并且以標(biāo)準(zhǔn)的Hip-Hop式律動(dòng)去表現(xiàn)Poping和Locking，也不時(shí)的在舞蹈中加上Wave。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是用新的感覺(jué)去詮釋這些舊的舞步。后來(lái)，Henry在馬麗亞凱利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中擔(dān)任了編舞的工作，在紅及一時(shí)的女子Hip-Hop團(tuán)體TLC的歌曲Creep及電影《MIB》的MTV中，Hip-Hop已經(jīng)開(kāi)始成熟。

街舞_街舞 -分類(lèi)

以動(dòng)作為標(biāo)準(zhǔn)，街舞舞者分2大類(lèi)：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為2種，1種是個(gè)人的技巧街舞。個(gè)人技巧街舞是最早流行的1種街舞，因?yàn)樗荏w現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動(dòng)作，譬如說(shuō)翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外1種就是集體街舞，是比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來(lái)比較簡(jiǎn)單，節(jié)奏感比較強(qiáng)，它既有舞蹈的感覺(jué)又有健身的作用。

關(guān)注我們微信公眾號(hào)：mw748219